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Körperbewusster Geburtsvorbereitungskurs für Paare mit Yoga-, Hypnobirth- und Massageeinheiten
(von den Krankenkassen bezahlt, Partnergebühr wird anteilig von den Krankenkassen übernommen)
Liebe werdende Mütter,liebe werdende Eltern,
Ihr steht kurz vor der aufregenden Reise in die Mutterschaft/ Elternschaft und möchtet euch bestmöglich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten? Dann ist dieser körperbewusste Geburtsvorbereitungskurse mit Einheiten aus Yoga, Hypnobirth und Massage genau das Richtige für euch!
Teil 1 Kurseinheit nur für Frauen:
In der speziellen Kurseinheit nur für Frauen hast du die Möglichkeit, dich in einer vertrauensvollen Atmosphäre mit Gleichgesinnten auszutauschen und dich gezielt auf die Geburt vorzubereiten. Wir gehen wichtige Informationen, Übungen und Techniken durch, um selbstbewusst und gestärkt in die Geburt gehen zu können.
Teil 2 Kurseinheit mit Partner_in:
Im zweiten Teil des Geburtsvorbereitungskurses ist auch dein Partner, deine Partnerin herzlich willkommen. Gemeinsam könnt ihr euch als Paar auf die Ankunft eures Babys vorbereiten, Ängste abbauen und euch gegenseitig unterstützen. Neben praktischen Übungen zur Entspannung und Atemtechniken erhaltet ihr wertvolle Tipps für die Geburt und die Zeit danach.
Eine
Voranmeldung (Feld Kursbuchung) ist unbedingt erforderlich.
KURSSTART IM MÄRZ 2026 - 1/6 frei!
Kursort: Familienzentrum Rehfelde, Kultus e.V.; Bahnstraße 1
Termine:
21.03.2026 - 09.00 - 15.00 Uhr
22.03.2026 - 09.00 - 16.00 Uhr mit Partner_in
Partnergebühr: 140 €
Mindestteilnehmer: 4 (maximal 6)
KURSSTART IM MAI 2026 - 6/6 frei!
Kursort: Familienzentrum Rehfelde, Kultus e.V.; Bahnstraße 1
Termine:
30.05..2026 - 09.00 - 15.00 Uhr
31.05.2026 - 09.00 - 16.00 Uhr mit Partner_in
Partnergebühr: 140 €
Mindestteilnehmer: 4 (maximal 6)
KURSSTART IM JULI 2026 - 6/6 frei!
Kursort: Familienzentrum Rehfelde, Kultus e.V.; Bahnstraße 1
Termine:
04.07.2026 - 09.00 - 15.00 Uhr
05.07.2026 - 09.00 - 16.00 Uhr mit Partner_in
Partnergebühr: 140 €
Mindestteilnehmer: 4 (maximal 6)
Rückbildungskurs mit Baby (von den Krankenkassen bezahlt)
KURSSTART IM APRIL 2026 - 3/10 frei!
Kursort: Familienzentrum Rehfelde, Kultus e.V.; Bahnstraße 1
Start: 16.04.2026
Donnerstags von 10.00 - 11.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 75 Minuten
Mindestteilnehmer: 6 (maximal 10)
KURSSTART IM AUGUST 2026 - 10/10 frei!
Kursort: Familienzentrum Rehfelde, Kultus e.V.; Bahnstraße 1
Start: 20.08.2026
Wöchentlich donnerstags von 10.00 - 11.15 Uhr
Kursdauer: 8 x 75 Minuten
Mindestteilnehmer: 6 (maximal 10)
Während der Schwangerschaft und der Geburt erbringt euer Beckenboden Höchstleistungen, daher ist es wichtig nach Eurem Wochenbett an Euch zu denken. Ab der 8. Woche nach Spontangeburt bzw. nach der 12. Woche nach einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt) freue ich mich Euch zu meinem Rückbildungskurs einzuladen.
Jede Kursstunde startet mit einem kleinen Informationsteil. Anschließend trainieren wir euren Körper und Beckenboden mit gezielten Rückbildungsübungen. Zum Schluss ist noch genügend Zeit um Fragen zu stellen.
Auch der Rückbildungskurs ist Teil der Hebammenhilfe und wird somit von Eurer Krankenkasse getragen.
Eine Voranmeldung (Feld Kursbuchung) ist unbedingt erforderlich.
